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養腎補氣的食物要多吃

在中醫看來，腎氣不足是很大的健康隱患，它會造成很多疾病發生，所以，壹旦妳有腎氣不足的情況，養腎補氣很有必要。我們該如何養腎補氣呢?飲食專家認為藥物雖然有養腎補氣的功效，但“是藥三分毒”，吃藥會有壹定的危險性，妳不妨試試食療，利用健康飲食來養腎補氣。

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　　多吃山藥錯不了

　　作為具有補腎作用的藥食兩用之品，山藥占據著老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

　　沒事吃點枸杞子

　　枸杞子的補腎作用還是比較強的，吃枸杞子主要把握的就是壹個量，壹般來講，壹天吃壹把就夠了，像吃葡萄幹那樣嚼著吃就行。

　　邊喝首烏茶邊補腎

　　山萸肉25克、菟絲子25克、枸杞子25克、首烏25克，以上藥材可以泡水當茶飲，也可以煲湯喝，補腎效果不錯。

　　補腎養顏有烏豆

　　烏豆50克、桂圓肉15克、紅棗50克，將烏豆、紅棗洗凈，烏豆、紅棗、桂圓肉壹起放入砂鍋中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二時，去掉湯面浮渣即可飲用。

　　今天介紹的這幾種食材，對養腎補氣都是很有功效的，所以，如果妳想養腎補氣，不妨從這些食材入手。小編我要提示妳，腎氣不足會導致人出現體質下降、身體虛弱，甚至易生病等等，所以，我們要重視腎氣不足的問題，可以及時用這些食療來調理，如果調理沒效果，還應該就醫調理。

父母怎麽遺傳好性格給孩子

隨著當今社會的高速發展，職場人們也可以接受各種新觀念。鐵北是隨著新技術的出現，職場的媽媽們總是會有想要了解的沖動，新的事物總是容易讓人們有目不暇給的感覺。但是，職場的壓力也是很容易讓人煩躁起來，因此倍感壓力的職場媽媽怎麽減壓呢?隨著母嬰小編一起來學習一些減壓的方法!

　　1、看看窗外。

　　讓自己專註於窗外的風景，而不是那些你一直糾結的東西。捧一杯熱氣騰騰的咖啡或茶，關上門，欣賞鳥兒自由自在的飛翔，看看藍天白雲，給自己幾分鐘做個白日夢。

　　2、聽一張放鬆的CD。

　　你可能會喜歡聽鳥鳴、波浪翻滾抑或是晨起甘露滴下的聲音，聽這些舒緩的音樂，配合做些深呼吸能幫助你放鬆、減壓。

　　3、在床上讀一本書。

　　這是一個讓自己迷失的最佳方法，它會使您感到舒暢、放鬆、並準備好麵對室外的任何東西。你的床是最溫暖、舒適、和平的地方，在這奢華的場所，迷失在一本好書中，是一個忘記煩惱的完美辦法。

　　4、看照片回憶一段愉快的時光。

　　將家庭度假或跟朋友吃飯照片的有趣的照片都存起來，一個相冊一個係列。翻看這些舊照片會讓當時的情形都一一浮現在你的記憶裏麵。花一些安靜的時刻去回憶，你會發現你比以前更輕鬆，心情也好了很多。

　　5、想象放鬆。

　　偷的浮生半日閑，閉上眼睛，盡情地想象能使你放鬆的事情，比如溫暖的太陽灑到你的皮膚上發出暖暖的聲音，聽著耳邊的海浪聲，和心愛的人一起撿著海邊的貝殼。回溯到一個你感到寧靜和放鬆的場景，並集中精力，將全身不愉快的情緒都釋放出去。

　　小編碎碎念：上麵5個職場減壓的方式都是適合很多上班族的，因此如果你也是在生活中有壓力，不妨嘗試上麵這些減壓的方法。因為職場媽媽們不可能是沒有煩惱的。母嬰專家解釋，一個人在生活中的心態很重要，要學會生活，享受生活的快樂，這樣生活會更快樂。

如何正確給寶寶換奶粉?

如何正確給寶寶換奶粉?怎樣給寶寶換奶粉呢?現如今的配方奶粉都會有分階段的不同配方，年輕的新手媽媽認為孩子到了其他階段就必須要更換奶粉，真的是這樣嗎?育兒小編提醒媽媽們，寶寶奶粉不宜過於頻繁的更換哦靜脈曲張按摩療法加以補氣活血、清熱化濕為主的中藥輔助。

怎樣給寶寶換奶粉

母乳換配方奶粉：嬰兒配方奶粉多以牛奶為基質，經過調整成分比例含量實現“母乳化”。但嬰兒配方奶粉仍然不含可幫助寶寶消化的酵素，故母乳要換成嬰兒配方奶粉時，每次要以一小匙嬰兒配方奶粉的量開始測試。若無不良反應，即可一小匙一小匙逐漸增加至全量，所以寶寶可以同時母乳與嬰兒配方奶粉交替食用而不致有不良反應。

配方奶粉換配方奶粉(品牌或階段)：交替漸進方式。先在原奶粉裏添加1/3的新奶粉，若寶寶沒有不良反應即可再更改，原奶粉：新奶粉比例慢慢變為5：5，然後為3：7，這樣循序漸進地自然調整，嬰兒能夠比較容易的接受，最後過渡到完全用新的奶粉取代原來的奶粉。

那麽，為什麽寶寶奶粉不宜頻繁更換呢王賜豪醫生?

寶寶奶粉不宜頻繁更換

爸媽必須在心裏有這樣一個基本的意識：嬰兒是不適合頻繁轉奶的。由於孩子的消化係統發育尚不充分，對於不同食物的消化需要一段時間來適應，因此，家長千萬不要頻繁地更換奶粉。

每種配方奶都有相對應的階段奶粉，因為寶寶的腸胃和消化係統沒有發育好，而各種奶粉配方不一樣，如果換了另外一種奶粉，寶寶又要去重新適應，這樣容易引起寶寶拉肚子。轉奶要循序漸進，不要過於心急，整個過程可歷時一至兩個星期，要讓寶寶有個適應的過程。家長要註意觀察，如果寶寶沒有不良反應，才可以增加，如果不能適應，就要緩慢改變。

寶寶喝鮮奶會有什麽危害

第一，鮮奶中某些營養成分不易被吸收。比如，鮮奶中含量較高的磷，會影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸後容易凝結成塊，不易被胃腸道吸收。

第二，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，會抑製雙歧桿菌，並促進大腸桿菌的生成，容易誘發嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔artas植髮，使孩子出現慢性脫水、大便幹燥、上火等癥狀。

第三，鮮奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發生慢性隱性失血，引起貧血等病癥。

育兒小編溫馨提示：給寶寶換奶粉，一定要遵循循序漸進的方式哦，以免孩子腸道功能出現紊亂!

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Different state of mind repeating dream

老久以前做過一個夢，夢中，和一個從沒見過的人住在一個茅草屋裡。屋前是一湖蓮花，屋後是一片莊稼地。得空的時候，就在茅屋左側搭一架古箏，或者他撫琴，或者我舞姿Asian college of knowledge management。

因為已經過去了幾年，所以，夢中的面容已經著實記得不真切。於是，曾試著將自以為的一個人重疊著放進夢裡，以為可以將一些記憶喚醒，可惜，到底是夢。後來彷彿是終於碰見了這個人，然而夢境免不了淪為被現實覆蓋的下場，所以，自以為確定的某人漸漸也變得不確定。

除了不確定那個人，還不確定自己是否還想要一種身為人的簡單福祉。問過身邊的親朋，多少會對為**為人母有一些期待，有一些屬於日常生活的憧憬。可如今，不知為什麼，卻實在不確定自己是否也想要那樣的安穩。我總覺得，如果可以，自己是想流浪著生活的。曾經向往的一些耳鬢磨，似乎漸漸被一種體味百態的心境所掩蓋。我猜，我是等不到命運了。

或者，是因為心裡的人讓自己覺得漸行漸遠，因而對未來，多少會有一些不安的揣測。於是，便憑借著已有的心力和定力，將可能拾起的紅葉輕輕悠悠地放下，好像是得到了瀟灑；又或者，不夠明澈的雙眼還看不清自己貌似看見的一切。一些人看著像影子，影子太飄忽，有時即使是自己的，也不能給人足夠的安全感和信心，何況還是他人的澳門速遞。

便只嘆一句，不知是人簡單，還是自己複雜。

恍惚說來，其實並不是要求太高。不是沒幻想過，如果可以選一人執手偕老，那人要是怎樣？在心裡是給過答案的。如果可以，從不求他精明能幹，更不求他富貴雙全。所有智力能解決的問題，都不叫磨練；所有富貴能帶來的舒坦，反時常惹人惑亂。

可是會希望，如果看見荊棘叢裡有一束花，並不奢望會掠得花香，但起碼可以攜手披荊斬棘。若是受傷，便互相擦拭對方的傷口，作彼此生命裡的藥；若是摘得花蜜，便散於蜜蜂，於自身只求安飽。就好比人家說，只羨鴛鴦不羨仙，鴛鴦只戲水，從不偷采蓮蓬。

在這世間，有一個極美極美的詞，叫作與世無爭。許多人說，這是淡泊名利的意思。然而私下以為，淡泊不是不要名利，而是名利放在你眼前，你仍可不為其所動。類似的，與世無爭也不是無為，是盡了人事，再交與天命。得之我幸，不得無憾。

這樣的悖論，在追求平凡而不平庸的生活中一樣適用。所以平凡不是不求進取，而是積極地努力，消極地索取。倘若是簡單變作不作為不夢想的藉口，這實在會是單純的不幸。這不幸，等於未曾活過。

就像踩樓梯，抬起腳尖是為了站穩腳後跟，一步一步攀升，但最終是為了在平坦的樓板上，安然前行。抬得起腳，也要放得下步伐。但不該不抬腳，不抬腳就等於沒走過路亞洲知識管理學院WIKI。

這樣想過一番，心境便平靜了很多。

《詩經》曰︰“蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊芳人，在水一方。”所以，不論夢郎存在與否，耐心等候，等不到水那邊的伊芳人，便於霜露中窺一滴蒹葭從裡的天堂。

《佛經》雲︰“一花一世界，一葉一菩提。”那麼，願意安安靜靜等一些人的成長。

所以，不流浪。

但會記得，寧為玉碎，誓死不渝。

在讀佛經的日子裡，燒一截輪回的香，超度那個夢，和夢裡自以為的知己。

Look Akiba product life

看秋葉品人生
周日，在家靜讀。眼澀之際，極目遠眺，忽見一枚黃葉，盤旋落窗。推開窗戶，滿院秋色，盡收眼底，絲絲涼意，拂面而過，空氣裡洋溢著一股濃濃的秋味和秋韻。秋到了﹗
走出室外，與秋撞了個滿懷︰天穹瓦藍，樹葉飄零，草色漸黃。自然之神那彩筆，在不經意間已將生命的色彩涂了個濃淡。
陣陣秋風掠過，片片秋葉再也掛不住時光的積澱和思念的積蓄，且歌且吟，一路歡暢地撲向大地母親，享受著懷抱的溫暖，以酣睡整個冬季，醞釀新的生命篇章。
在我的心裡，落葉不再是一種悲涼，而是生命的循環。疲乏的身軀，躁動的靈魂，需要尋一處靜謐休養生息，那是為了明天的更加燦爛。
站在秋樹下，用一片虔誠承接著片片落葉，一手摩挲著秋葉的脈絡，一手貼在自己的心房。那是生命對生命的鼓勵，那是生命對生命的問候，更是生命對生命的敬仰林肯大學。
這心靈的對話讓我陶醉。我彷彿也變成了一枚彩色的秋葉，在林間輕盈飛揚。儘管我不知道自己的終點是那一處根基、哪一片土地、哪一泓秋水，但我會固執地以歡快的心情舞出最美的身段。
讀秋，始於第一枚落葉的蘊含。秋意有幾分，詩意就有幾行，醉意就有幾番。天高氣爽，讀你逗逗句句，讀你行行段段，讀著時光沈澱，讀著季節流轉，一份感動早已在心中激蕩。
不想用華美的詞彙，妄加一個季節的憂傷，也不想用不良的情緒，傳染那季節的浪漫。在這個略感寒意的季節，我愿懷一片溫暖的心，佇立成一株紅楓，點綴著這季節時光。
即使晚景蒼涼，綠意闌珊，秋葉依然燦爛著生命的最後時光，甘受著飄離的寂寞，甘受著秋雨的清涼，將塵世的浮躁和喧囂洗刷，將生命化為泥土，將軀體化為營養。試問，世間有誰對生命如此坦然Asian College of Knowledge Management？
無論人生如何漫長，終究只是轉瞬之間。掬一捧秋水，洗去內心的塵埃；讀一片秋葉，體味生命的坦蕩。儘管命運多舛，我們也要不驚恐，不哀嘆，不憂怨，不彷徨。
時光流轉，塵世滄桑；喜怒哀樂，心境自釀。歷經自然風雨，嘗盡人生百味，離去又有什麼遺憾？
秋涼露重，沏一杯清茶，將人生品嘗；草黃葉舞，握一支彤管，題秋詩行行。滿院秋色，深濃淺淡，人在逆境，心卻揚，變化的是時令，堅定的是希望。

問候青春的疼痛

我的青春，你好嗎？
青春是一抹青澀的綠，我們在這鮮活的顏色裡詮釋著自己可以有的模樣。有時候，默默的說著我喜歡你這四個溫暖偏執的字眼，倒不如誠實的對自己坦誠，我喜歡你，更因為我喜歡那些個年頭裡固執、偏執、簡單的喜歡著你的那個自己，那樣羽翼未滿卻為愛勇敢的我自己。青春因為有你，我才更真實的認識自己，勇敢的活出自己，這是愛情，無關傷害亞洲知識管理學院。

你還愛我嗎？傻傻的，五個執拗的字，卻被時間打磨的說不退場門。我們從彼此的世界裡，慢慢也活在了別人的世界裡，豎起防備，扛起自尊，卻唯獨隔絕了自己最親近的那個人。我多想走進你的心裡，只是，我每一天都在沒有你的環境裡經歷著沒有你的生活，疲憊、碎碎念、壞脾氣，一個人吃飯、一個人發呆，我努力打掃著不該有的灰塵，每一個夜色降臨的時刻，盯著手機螢幕，聽你在那邊繾倦著的疲憊著。你可知，我每一天都在打開著心，怎么，你還不住進來Asian college of knowledge management？

我不是一定要有多矯情，只是，我想你知道。只有你陪我在最初的地方，所以你一定會明白，我要的那個夢，它從來不大。我沒有特別偉大的理想，也沒有守住從小遙遠的抱負，我不崇高，我不偉大，我被強烈的排外心裡圈在自己的世界裡。當新娘，穿白紗，就這樣。我幻想過，我雪白色的頭紗，輕浮在你黑色西裝的肩上，當我們在別人祝福的目光中相擁的時候，眼淚打濕了美美的妝。只是，時間更像是隱形的魔術師，它偷換了我們最初的信念，更偷走我們最初的勇氣，我們把愛情走的好曲折，曲折的模糊了視線，模糊了自己，模糊了那顆曾經固執的讓人感動的心。這么多年，每一次路過泥濘，每一次路過了風，你可曾知道，我偶爾都會在想，就讓我跟你走吧，管它去哪呢。

我的青春，它很好CCIBA。

因為絢爛極致的愛情花，芳香過。

我最親愛的，你就站在那裡，你站在我的愛情裡，也站在我的疼痛裡。但是感謝的是你，路過我的青春裡。

Life experience

生活就像一杯濃酒，不經過三番五次的抽提呵，就不會這樣可口。入夜，月華如水。我在月光下細細摩挲著A4紙上他娟秀的藍色墨跡。生活若果如他所說的那樣，我想我還差那麼一杯酒的距離投资巴西房产。
他一直是我從小所尊敬的人，與其說尊敬，不如說尊崇。
那天晚上，他從遙遠邊疆歷經萬千周折所寄過來的信，讓我去除了所有外人眼中他的光環，深深的，從心底認識了他。
我想，我永遠也不會忘記，那些日子生活所帶給我的一切，有關親情，有關事業，卻無關於希望。我的寂寞沉淪他終於得知，不遠萬裡的寫來一封信，與其說是勸慰倒不如說是他的心路歷程。
他寫道，那一年，他跟我一樣。花樣年華裡遭受突如其來變故，父親去世，家境貧寒，哥哥為了他放棄學業。看到這一句，我的臉上浮出淺淺一笑︰這樣的橋段，早看夠了，竟然連你也是他們那樣的人。那種笑，玩世不恭。他的深藍墨跡似乎不知這一切，繼續延伸，他說，他好像走入一個局，走不出亦解不開。他不明白為什麼頂著這么巨大的生存壓力，母親為什麼一再堅持，為什麼考大學的是他不是哥哥。對於哥哥的愧疚，父親離世的悲哀，母親一再的堅持。他的壓力終於無極限的放大，越是害怕越是來什麼，一年以後，他終於落榜。我不知在寫這一段的時候他的手有沒有顫抖，我只看到干了的被幾滴液體浸染染過的模糊的深藍色。他寫道︰“那天下午，我跑到後山的草地上，早已不知道什麼叫悲哀，我只聽到夏末的蟬聲繞著朵朵的浮雲徘徊。”我的眼眶有些濕潤，也許，我看到了自己的影子。他說後來他去了附近一家工廠，繁重的體力勞動讓他暫且忘記什麼是悲哀。他說他不怕這些苦啊累啊，他害怕的是日復一日的絕望。我的眼淚終於落下，打在藍色娟秀字體上，暈染了一片，好似他所說的那天午後深邃的天空出讓生意。
終於的，筆鋒一轉，藍色墨跡似乎也跟著歡快起來。一年後，他在母親和哥哥的目送中再度背起書包。世事果真複雜難料，他說，坐在教室裡的時候，他仍然不知道生活是要將他流放何處，但他知道，這也許是唯一一條將他帶出絕望的路子。
我又笑了，是舒心的。這樣的橋段早已慣看，但當它發生在親人身上的時候，我仍然祈愿著最完美的結局。
一晃數十年過去，他已經成為一位教師。如今的他，正在邊疆支教，為那裡的孩子帶去希望。
他是我的叔叔，那年，他十八歲。
他在信中寫到，人的一生，如果沒有獨木橋就顯得太過於平庸，所有一切困難的出現只是證明著上帝還沒有忘記你。所有未知的一切並不可怕，你只需要咬住牙、耐心，時間會帶你走過深溝險壑回收計劃。
我仍然不知，我是否明白了什麼，我只是感覺我好像重新活過。當年的一切，他想明白了，因此幡然醒悟，走出了自己的錦繡人生。而我的歸宿，只有天知道答案。
他們說，仰面45度角可以吞下眼淚，我試過了，不管用。也許這正如人生，所有的一切都需要自己體驗。
仰面45度角，我看到了深藍夜空，像極了叔叔的家書。

嚴明法制的新加坡

未來新加坡之前，我們就知道這裡法製很嚴明，臨行前，導遊更交待不要穿拖鞋、不要隨地吐痰、不要大聲喧嘩、不要帶口香糖、煙和酒，這可苦了那些抽煙的或自由散漫慣了的男士了，如果讓他們在那裡生活，想必更痛苦了，就連我們這些本沒什麼惡習的女遊客，也謹慎起來。

實際情況是，到了新加坡，機場裡鋪的都是地毯，叫你吐你也不會隨地吐了，這裡沒有曼谷的熙攘和熱鬧，白人很少，黑人更少，黃人也不多，因為人少，候機廳也小的多，並且很清淨也很安靜，人們都默不出聲的自覺排隊、簽證，一切都有條不紊，不用別人督導，你也不會大聲喧嘩了，因為只要你聲音大一點，周遭的人便都向你投來關注的目光，你還敢旁若無人的說嗎。

出了機場，坐上大巴，導遊知道我們是從泰國來的，所以先給我們聲明，他姓馬，不要叫他老媽媽或馬屁、馬大屁，叫他馬先生就行了，他也不叫我們水晶晶了或者水汪汪了，叫我們女士就行，結束了一周的泰國行程，到了新加坡，一切都恢復了本真，就連時間也調回北京時間了，一切都變回來了，似乎變的比中國還要中國，因為他們這裡象香港一樣崇尚風水、篤信風水，生活中方方面面都離不開風水，就象我們的祖輩一樣，出門要算個三六九、回家也要擇個良辰吉日，人們做生意、擇房產都要看風水，就連新加坡的標誌──魚尾獅，在他們說來，也是一番風水上的學問，魚尾獅嘴裡噴的水，他們說是臟水、是污穢之氣，他不停的噴就是要把這些污穢之氣噴吐出來，魚尾獅頭朝那裡尾朝那裡都是有說法的。聽導遊講解著，我心裡暗笑，真不虧這裡的人76%都是華人，把中國道統文化的精髓都給帶過來了。

新加坡東西寬42公里，南北長23公里，在地圖上尋找的話，如果不憑借印尼和馬來西亞，你很難找到他，這裡距印尼20海裡，距馬來西亞1海裡，坐船5分鐘就到了。這個島嶼資源非常貧乏，連飲用的淡水都是從馬來西亞進口來的。可就是這么一個資源匱乏的島嶼，人均年收入卻是四萬美元，折合民眾幣約三十萬左右，他們的支柱產業之一就是貨運業。

世界有四大港，第一大港是阿姆斯特丹，第三大港是上海，第四大港是香港，第二大港便是新加坡了，新加坡的主業是貨運業、IT業和珠寶加工業、還有金融貿易等。雖然資源匱乏，但這裡是被聯合國教科文組織評選為最適宜居住的地方之一，因為它雖然居於赤道附近，四季常綠，但由於四面環海，太陽不是直射，所以這裡並不很炎熱，不但自然環境好，更主要的是他的人文環境也好。

新加坡曾經是馬來西亞的一個省，與馬來西亞的關係就象台灣與我國的關係一樣，不過他們來往很密切，有好多馬來西亞的人和學生白天在新加坡上班或上學，晚上回馬來西亞居住，禮拜天節假日也有好多新加坡人開車來馬來西亞休閑度假。所以說他們說自己有三大奇觀，一是每天都有五、六萬人出國公干；二是每天都有學生出國遊學；三是每天都有人出國買菜。雖然來往密切，但畢竟是兩家人，所以也有很多抱怨，抱怨最大的是馬來西亞說他們把淡水賣給新加坡是3分錢一加侖，但是新加坡把水加工成純淨水後再賣到馬來西亞，是一加侖1.8新幣(林吉特兌新幣是2 : 1)，約合3.6元林吉特, 說新加坡賺他們一百倍還多。但是新加坡導遊卻有他們的說法和辯解，當然也有抱怨。做為我們局外人聽他們這邊抱怨抱怨，再聽那邊傾訴傾訴，倒是很好玩的，如果沒有抱怨和爭戰，這個世界該是多么的寂寞啊。台灣的藍、綠黨不會那麼熱鬧，美國也不會攻打伊芳拉克了。每個國家在自己的利益上舞槍弄棒的時候，也等於是在舞台上給其它的國家的民眾作秀節目，不用發愁沒有看客，所以，新聞永遠都是興盛的。

這裡人們的精神領袖是李光耀，因為正是在李光耀的領導下，新加坡才擺脫殖民統治，才能獨立，才有了今天。中間經歷了幾任領導，有吳作棟等，現下是李光耀的兒子李顯龍執政。

這裡以法製嚴明聞名於世，這裡的鞭刑也聲明遠揚，據說鞭子三尺長、六公分寬，打時要沾水濕打，每個禮拜一、二打，打時先拿塊豬肉打給你看，以起到精神上的威懾作用，曾有一美國中學生醉酒騎車連刮十幾輛車而被打六鞭的記錄，澳洲青年為供弟上學首次走私毒品到新加坡，被判死刑，連好爾德求情也未幸免的故事使全世界民眾都知道了這裡沒有私情。

在泰國，導遊一再告誡我們晚上不要離開酒店，不要單獨行動，但在新加坡，導遊卻鼓勵我們晚上多出去轉轉，說這裡不但空氣好，而且很安全，完全不用擔心小偷了、搶劫了什麼的，因為這裡壓根就沒有小偷，這使謹慎慣了的我們一下子便覺得放鬆了，再也不用走路都小心翼翼的護著自己的背包防搶劫了，這樣一放鬆才知道平時在國內人活得挺累的，我想古詩文裡形容的民風淳朴、路不拾遺、夜不閉戶大概就是這種境界了吧。

新加坡人均收入6萬多新幣，以1︰5的比率約合民眾幣30多萬元, 120平方的房子才十幾萬新幣一套，教育實行12年義務教育, 醫療是全民免費醫療，這裡鼓勵生育，婦女生小孩，丈夫可獲得三個月的產假，並且生第一胎獎勵3萬，生第二胎獎4.5萬，三胎獎勵9萬。和我們的生育政策恰好相反。

在街上行走，也有穿拖鞋、背心的，街邊賣水果的人就是這樣，並不象我們想像的那樣人人都正襟危坐，街上的路牌標識是全英文標注，但店面卻有好多用中英文標識的，說華語大多數人也都聽得懂，小飯店的人和賣水果的人用華語也都能交流，不過總體來說新加坡的華人個子高挑、皮膚細白，人們都很有禮貌，不象泰國人和馬來人的皮膚那樣黑。

我們去的時候，正趕上聖陶沙島要拆毀重建，我們幸運的成了最後一批觀看音樂噴泉和水幕電影的人，據導遊介紹，政府看到中國這個龐大的旅遊資源，想發展旅遊業，所以要把聖淘沙島改造成一座賭場，因為華人好賭，一賭就留住人了。的確，新加坡經濟發達，環境優美，但畢竟太小了，大家都覺得在新加坡沒有泰國好玩。可是，博彩業的確能帶動經濟發展，能帶來旅遊業的興盛，象澳門一樣。但是，博彩業帶來的負面影響又如何呢，如果是越南或寮國這些經濟不太發達的地方要建賭場也許沒什麼可爭議的，因為發展經濟嗎，是第一位的，就如人要穿衣吃飯一樣。但是新加坡，這個世所公認的世外桃源、清廉之地，也要建賭場，真有點匪夷所思了，成效會怎樣，我準備幾年後再來看看，是不是這裡因為法治嚴明就不會出現當鋪林立的狀況，就不會發生象馬來西亞雲頂賭場那樣多的故事呢!

愛情就像一碗茶水

很多人說，愛情很美，像雨後的彩虹；

也有人說，愛情很濃，像芬芳四溢的酒香。

他們開始時對愛情敏感，會有興奮，刺激，愉悅等種種令人舒暢的感覺，每個人好像都抓住了什麼。但漸漸地，隨著時間的推移，這種感覺漸漸淡去，直至消逝，最終不知道如何相處。“愛情”這兩個字開始變質，“愛”變成了忍受的“受”，“情”也變成了“情緒”的情，如果為了忍受對方的情緒而去維持一段感情，矛盾就會累積，剩下的也只有無奈、怨恨、糾結寵物酒店。

面對愛情，每個人都是凡人，有過錯，也有錯過﹗愛一個人愛的深，不表示就學會如何去愛，所謂關心則亂，何況是最親密的人呢？沒錯，彩虹很美卻短暫，酒香四溢終散去，沒有什麼是永恆的，包括愛情。期許未來，不若把握現下，去珍惜身邊的人網球肘。

其實愛情如同一碗茶水，亦甘亦苦，多泡幾遍就成了清水。變成清水之前就如同熱戀中的情侶，變成清水之後才是真正的人生。上善若水，水利萬物而不爭，少一些期許，多一些付出，相信最終得到的會更多。

結伴同遊山區的樂趣

我從小是在東北地區平原長大，那雷根本看不到山，不怕你笑話，就連松樹都難看見。那裡竟是楊樹、柳樹和榆樹。象什麼柏樹、樺樹和落葉松等等，跟本為所未聞，簡直對於我們在那偏遠地區的人來說，只是一個想像。記得有一次，我們村子的老楊家，真的從外地拉回一棵松樹，栽在他家的院子裡，我們那時都感到稀奇，跑到他家的院子裡觀看，松樹到底是什麼樣子，可以看，真的很好看，那尖尖嬌嫩的尖松葉好看，我們用手試探地去摸，感到有一種硬巴覺的感覺，讓人有一種莫名其妙的想。
這是我第一次看到松樹的模樣，以前根本沒有看過，更談不上去摸一下了。而我萬萬沒有想到，我會能來到這美麗的山區，看到那麼多的松樹、柏樹、楓葉林和一些叫不上名字的好多樹。山裡的景色是真美的，就象這郁郁蔥蔥的樹，就有好多種，我都叫不上名字，更美的還有那山葡萄樹和楓葉樹把整個山鋪墊的美麗極了。
我是第一次上山采蘑菇，從來沒有一個人單獨上山，更談不上采蘑菇。看到市場上人們采回的蘑菇是那麼多，那麼的鮮嫩，我真的好羨慕，好佩服她們。但我沒有上過山，只能暗暗的羨慕人家。這次我是下定決心去上山采蘑菇，臨行前，聽說到山裡會迷路的，我就備了些喝的、吃的。還拿了一把菜刀以備防身之用。
我下了火車，來到站台，一眼望去，遠處都是連綿的群山，我不知道，到那處山或那座山上采蘑菇。我就順著人群下了車，就直奔離車站最近的一座山而去，眼看那座山離得很近，可是一走起來，就不那麼近了，我足足走了二裡多路，才到了那個山角下，到近處一望那山峰，老高老高，我幾乎被這山峰的高碩給震懾住了，但我沒有終止那種想法，因為第一次上山，有一種天不怕地不怕的感覺。我此時也沒管那麼多，害怕的念頭是有的，但過了一會，就都煙消雲散了。我選擇了山的一處向裡走去，可別說，剛走不到十幾米，在我的腳下真的看到了蘑菇，我愛惜的採摘下來，放在袋子裡。再往前走，那蘑菇真是越來越多，把我高興得壞了，我越采越高興，竟忘了自己走多遠，直到采到下午一點多，我才不采了。想往回走，這時有些不知道方向了，原來是自己迷路了。在附近看，都象往回走的路，但走了一會，還不覺得對，又返回重走。一直到下午三點多，我也沒有走出那座山，眼看著自己無路可走了，突然聽到遠處有機器的轟鳴聲，這才醒悟，那響聲處也許就是我要走的去處，我就沿著聲音走去，果不其然，終於走出了那迷幻的迷宮，走出了那個大山。此時的我已累得精疲力竭，但總算沒有被迷在山裡。其實對於才蘑菇，我還是第一次，而且也很幸運，采了不少。說起采蘑菇真是上癮，如果你不采不知道，一采你就會知道的。如果遇到蘑菇多的，越采越上癮，因為基本上都是一堆好大一片，看上去喜人得很。如果沒有或星蹦幾個，就沒有意思了，基本上沒有采的意思，幾乎接近歇菜了。可是，采蘑菇也需要膽量，在我沒有聽別人說之前，我什麼也不怕，一直認為那就是山，有什麼可好害怕的。就放開膽量去采，我什麼地方都去，草棵裡、樹葉底、還有那坑邊、坑裡都采個遍，那真是初出茅廬不怕虎，但一聽到采蘑菇的人和我說，山裡潛在的危險時，真的讓我毛骨悚然，他們講，說山裡有蛇，蛇就藏在樹杈頂，在你不注意走到它近前時，就一下竄出來，咬你一口，要是毒蛇就會致命。還有的潛藏在樹棵裡，樹葉裡、有的和樹葉一樣的顏色，在你用手去采蘑菇時，它也會一下竄出來，咬傷你。還有的鑽在樹葉底，在你走入它跟前時，它會一下竄出，咬傷你的腿或腳。還有一種更厲害的小東西，我也叫不上什麼名字，說那東西就在你不注意時，一下從樹上跳下鑽入你的脖子裡，鑽入你的皮膚中，你要發現晚了，不把它拿出來，很可能要你的命。我聽後好害怕，從來沒有想到上山采蘑菇還是那麼危險。我也為上次到山上采蘑菇感到後怕，有幸沒有出現什麼事，也許這就是上天恩賜的結果。
其實采蘑菇是一種消遣，也是一種樂趣，但我想還不需要一個人獨來獨往，要去，就結幫成伙去，好有個照應，因為山裡的事情誰也說不清，只要保證好平安就好。