kittybaby

自製面膜也分很多種的，按材料，按功效，今天小編就教你一款自製起來巨簡單而效果卻很明顯的草莓面膜，想讓肌膚完美無瑕的你不得不看哦。
小編推薦：
草莓具有美容，消毒和收斂作用俱佳，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。能讓愛長痘痘的症狀緩和下來，對皮脂分泌旺盛的皮膚也非常有效。呵呵，說了一大推，咱們還是言歸正傳吧。
草莓美容方法：
草莓滋潤防皺護膚液：既能滋潤、清潔皮膚，更具溫和的收斂作用及防皺功能。
材料：草莓50克，鮮奶1杯。
將草莓搗碎，用雙層紗布過濾，將汁液混入鮮奶。
拌均勻後，將草莓奶液塗於皮膚上加以按摩。
保留奶液於皮膚上15分鐘，已清水清洗乾淨。
草莓光澤面膜：草莓含豐富的維生素，長期使用這種面膜有助面部肌膚回復自然光澤及嬌嫩幼滑。
材料：草莓50克，橄欖油少許。
將草莓切片，然後攪勻搗爛。
加幾滴橄欖油。
敷在面上約10分鐘，以溫水洗淨即可。
草莓營養皮膚方法：本面膜可營養皮膚，使皮膚色素沉著減輕。
教你自製面膜滋潤好膚色(2) 淑女網(www.shunv.net)是女性時尚資訊、潮流服飾、減肥瘦身的時尚綜合時尚女性門戶網站。 ...
女性美容,健康生活,時尚服飾
小編推薦：
方法一：
原料：草莓適量
制法：將準備好的草莓洗淨，搗成糊狀或對半切開。
用法：敷於面部、頸部等裸露部位。或者直接用切開的草莓在臉上反复塗抹25分鐘後洗去。
方法二：
原料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
制法：
1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。
2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、.敷臉10-15分鐘，洗淨即可。

烈日炎炎，喝上一杯冰鎮啤酒，再舒服不過。啤酒中含有的二氧化碳，能帶走體內的熱量，因此會讓人覺得格外清涼舒爽。中醫認為，酷熱天氣裡，適量喝些啤酒是不錯的選擇。因為傳統醫學講究夏季多吃“苦”，可以清心去暑、清熱解毒。啤酒正是苦味食品的一種。此外，啤酒所含的麥芽、酒花和多酚類物質，能增進胃液分泌，提高消化吸收能力。

雖然夏天喝啤酒好處不少，但它畢竟是種酒精飲品，不能毫無節制地飲用。過量飲酒還可帶來五種“啤酒病”。

傷腸胃。喝啤酒過量，容易使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、腹脹和反酸等症狀。另外，如果喝啤酒配鹹魚臘肉等熏臘醃製食品，還容易損傷口腔與食道黏膜。熏制食品所含的亞硝胺在酒精中溶解度很大，會刺激口腔黏膜。

傷肝臟。在美國芝加哥召開的全美肝臟專家會議上，專家指出喝大量啤酒的人比喝同等數量葡萄酒的人更易死於肝病。美國6家醫院聯合調查發現，因酗酒而得肝炎的患者中，有24%是喝啤酒的人。

傷心臟。啤酒雖然酒精含量不是太高，但無節制豪飲，體內的酒精會不斷積累，心臟也會受到酒精的持續損害，從而引起心動過速、心律紊亂。

易致癌。美國癌症專家發現，大量喝啤酒的人，患口腔癌和食道癌的危險，比飲烈性酒的人還高3倍。

誘發結石和痛風。德國海登堡大學醫院的專家研究發現，釀造啤酒的麥芽汁中，不但含鈣和草酸，還含有鳥嘌呤核苷酸，它們都能使人體內尿酸量增加，導致結石、誘發痛風。

那麼，喝多少啤酒才算適量呢？首先，成人每次飲用量最好不超過300毫升(約一個易拉罐的量)，一天不超過500毫升(約一瓶的量)。其次，喝啤酒最適宜的溫度在12℃—15℃，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時最為爽口。最後，不宜與醃熏食品共餐。宜食果蔬等清淡菜餚。

吃膩了寡淡的大棚蔬菜，倒覺得野菜特別有滋有味。據有關資料統計，可供食用的野菜約有百餘種，一年四季皆可採食。春季生長並為大家熟悉的有薺菜、枸杞頭、馬蘭頭、蒲公英、菊花腦、清明草、魚腥草等。這些應時野菜不僅味道好，而且有一定的防病保健功能。假日里，不妨到郊外走一走，採些野菜回來，既飽了口福，又達到鍛煉身體的目的，急性腰背痛還起到一定的保健作用，一舉多得，何樂而不為呢!現將常見的野菜介紹如下：

薺菜又名雞心菜、香薺、擴生草等。薺菜性涼，味甘淡，氣清香，無毒性。它既有豐富的多種營養成分，又有良好治病功效。薺菜中含有蛋白質、胡蘿卡素和多種維生素，此外，還含有鈣、鐵、脂肪及大量的粗纖維等。薺菜對於高血壓、乳糜尿、尿血、鼻出血等有較好的防治作用。

枸杞頭為茄科植物枸杞的嫩莖葉，又名地仙苗、天精草和枸杞菜等。枸杞頭性涼，味甘微苦。有補肝腎、益精氣、清熱除渴、明目的功能。對高血壓、糖尿病、性功能衰退、視力減退等，都有一定的防治效果。

治性功能衰退：可用枸杞頭500 g、羊腎1對(去筋膜)、粳米50～100 g、蔥14根煮成粥，加精鹽和調料，連服1～2週。

治視力減退：可與豬肝適量同炒，或加枸杞子10 g。若欲常服，可將鮮嫩莖葉洗淨，開水焯後曬乾。
馬蘭頭又名路邊菊、雞兒腸、紅梗菜、螃蜞頭等。馬蘭頭有白梗、紅梗之分，以紅梗為佳。馬蘭頭味甘，性平，微寒。功能養肝血，清肝火，清熱解毒。有良好的補血和明目作用。此外肝炎、高血壓、眼底出血、青光眼、目赤脹痛等患者均可服用。尤其對青光眼、目赤脹痛效果較好。
服食方法：可以涼拌，亦可做餡包餃子，若曬乾後可以燒肉。若用以明目，可與豬肝炒食;若目赤脹痛，可與菊花腦各半涼拌。

菊花腦又名菊花郎、花頭，即野菊的嫩苗。其性平，味甘微苦，煮沸後則不苦。有清肝明目和良好解毒作用。對高血壓、大便秘結、目赤腫痛有較好的防治作用，對疔瘡有極佳的治療作用。
食用方法：涼拌、熱炒和煮湯均可。對疔瘡的治療，可採新鮮野菊葉300～500 g，洗淨、搗爛，取其汁溫燉，分2～3次飯後服下。將搗爛葉渣， 局部外敷，1日換2次，至腫痛消退為止。

蒲公英又名黃花地丁、乳漿草、古古丁等。其味苦，微甘，無毒。功能清熱解毒，強壯筋骨。對肝炎轉氨酶升高、膽囊炎、赤眼(急性結膜炎)、乳痛(急性乳腺炎)等有良好的治療作用。
治肝炎、急性膽囊炎：鮮蒲公英60～90 g，洗淨，水煎服，15日為1療程，可使用1～2療程。
治赤眼：服蒲公英全草，鮮者120 g，或晾乾的蒲公英60 g，用水500～1 000 ml。煎成兩份，一份溫服，另一份趁熱熏、洗，連用2～3次即愈。
治乳痛：用蒲公英30 g、金銀花10 g，以黃酒和水各半煎服，1日2次，連服3～5日可以消退。
清明草又名佛耳草、貓耳朵、茸母草。其性平，味甘，無毒。功能補氣和胃，養肝明目，止咳化痰。對患有高血壓、夜盲、迎風流淚、慢性氣管炎、痰多、胃痛、十二指腸潰瘍者都有較好的功效。
食用方法：可炒食，可做包子餡料，或搗爛取汁與米粉攪勻制餅。
若用於治療夜盲或迎風流淚，可取清明菜60 g，洗淨與豬肝或羊肝同炒食之。
若治氣管炎痰多者，用清明菜乾品30 g或鮮品60 g、魚腥草15 g、甘草10 g煎湯服，1日2次，有良好止咳化痰功效。

色腥草有的地方又叫蘆蒿，屬三白草科植物，名見《名醫別錄》。唐·蘇頌說：“生濕地，山谷陰處亦能蔓生，葉如蕎麥而肥，莖紫赤色，江左人好生食，關中謂之'菹菜'，葉有腥味，故俗稱'魚腥草'。”
魚腥草味辛，寒涼。有利尿、解毒、消炎、排毒、祛痰的作用。對肺膿瘍、癰癤等化膿性炎症有特效。
治肺癰吐膿痰：鮮草洗淨，炒著吃，或用鮮草100 g、桔梗20 g、甘草10 g水煎服。
治癰癤發背、疔瘡腫毒： 家居清潔可用濕紙包裹魚腥草，置於火上煨熟，取出搗爛，塗敷患處。

每個地方，春夏秋冬四季的景色都有其特色。說到國內壯觀的秋季景色，莫過於新疆，而新疆又以南疆為最。
在新疆，秋色的主角是美麗的胡楊林。每當秋風乍起，胡楊的葉子就會開展逐漸變得金黃火紅，“燃燒”出美麗的秋色。地理學家告訴我們，全世界的胡楊有90%分佈在中國，而中國的胡楊有90%分佈在新疆，其中又以南疆分佈最為集中。眼看秋風漸起，讓我們到南疆“焰”遇最壯麗的胡楊林秋色吧。
 
新浪旅遊配圖：有可能會出現在下一個千年的空乾圖：寰宇周天的新浪博客
 
　》行走塞外沙漠 追逐胡楊“火焰”

蒼茫的沙漠本沒有什麼秋色可言，當被譽為“沙漠英雄樹”的胡楊樹，在沙漠上拔地而起，形成連片的胡楊林之後，沙漠也因此有了生命，有了最壯觀的秋色。
 
我國面積第一大的塔克拉瑪干大沙漠，雖然被稱為“死亡之海”，但行走在塔克拉瑪干大沙漠的邊緣，依然可以看到無數有著堅強生命力的胡楊樹在沙漠中匯聚成林。
 
眼前胡楊林中的胡楊樹無一不換上了秋裝，或淡黃、或金黃、或深紅，連綿蔓延在浩瀚的沙漠上，從遠處眺望，彷彿就像是在沙漠中燃燒起熾烈的“火焰”，蔚為壯觀。不妨一路行車，一路體驗南疆大漠戈壁的雄渾風光，一路追逐沙漠胡楊林的“火焰”奇觀。

　》尋訪胡楊人家 感受羅布民族風情

沿著塔克拉瑪干大沙漠，可以在沙漠與塔里木河、綠色走廊以及絲綢之路之間的交匯點上，找到傳奇的胡楊人家——羅佈人村寨。羅佈人是新疆最稀少的民族之一，現僅有2000餘人，不在中國56個民族之列，他們逐河而居，捕魚為生，又被稱為胡楊之子，素有“塔河深處胡楊人家”之稱。
這裡保留了羅佈人獨特的傳統文化以及古老的原始風韻，穿過“人臉形狀”的木大門進入村寨，你會發現周圍古樸的羅佈人民居都是用胡楊樹幹做骨架，用紅柳條編扎，最後抹上泥巴建成的，就連大門也只是用兩塊胡楊樹幹拼成，雖然簡陋，但這種純大自然的建築讓人感受到最真切的塞外風情。
來到他們的寨子裡，跟隨羅佈人到塔里木河中乘舟捕魚，在塔克拉瑪干沙漠上騎駱駝觀沙海，在千姿百態的原始胡楊林裡尋幽探秘，或者聽羅佈人演唱民歌、觀看獨特的羅布舞蹈，細細領略古老的羅布民族風情。
領略喀什魅力

喀什是南疆一座歷史悠久的邊陲古城，有著最為濃郁的異域風情，被譽為“維吾爾族活的民俗博物館”，人們常說“不到喀什，等於沒有到過新疆”。在遊覽完伊斯蘭教的陵墓建築群“香妃墓”之後，可以前往喀什的老城區“高台民居”，穿梭閒逛在迷宮式的古街老巷裡。
新浪旅遊配圖：走進老城深處圖：默沫De行走的新浪博客
細賞過街樓、小胡同、手工作坊等奇特的土建築，購買刺繡、服飾、雕刻、繪畫等特色民族手工藝品，與親切的維吾爾族人交談言歡，品嚐鮮新甘甜的瓜果……深入領略喀什的獨特風情。

TIPS：

美食：主食是麵條、馕和牛羊肉，新疆菜以酸辣口味為主，洋蔥、番茄、辣椒、土豆、大蒜頭等是常用的蔬菜配料，當然還少不了孜然、辣椒粉、醋等調味料，所以新疆菜是香噴噴、又酸又辣，特別開胃。
注意事項：新疆是一個穆斯林聚居的地區，受宗教影響，風俗習慣與內地不同。一般在寺廟、清真寺內嚴禁拍攝。要拍攝婦女、宗教人士前，必須經過對方允許。在清真餐廳吃飯時，進門時用水壺洗手，但不要甩手上的水，不允許抽煙、喝酒，也不適宜談論穆斯林禁忌的話題。